Despre
Self-Defense Concepts oferă oamenilor obișnuiți abilități practice, bazate pe principii, pentru siguranță personală, reziliență financiară și sănătate — folosind autoapărarea bazată pe realitate ca un cadru pentru decizii corecte sub presiune. Reducem decalajul dintre antrenamentul tradițional de arte marțiale și aplicarea lui în lumea reală, de zi cu zi.
Siguranță personală
Reziliență financiară
Sănătate și Wellbeing
Cine sunt instructorii noștri
Lucian Dinescu
Practic arte marțiale din 1986 — peste 40 de ani de practică neîntreruptă — și cred cu tărie că evoluția unui practicant nu se oprește niciodată. Parcursul meu îmbină discipline tradiționale, sisteme de combat și concepte moderne de autoapărare.
Vezi lista completă a maeștrilor și sistemelor studiate
Perfecționare continuă (seminarii & stagii): Kapap Military (Maestrul Andrea Bove), Knife Combat System (Sifu Cristian Tunschi), Haganah (Luciano Dos Santos), Kempo Military & Kempo Street Fight (Sensei Ionel Crînguș, Maestrul Robert Manole, Nicu Ababei), Sento (Sijo Vlad Piatră) și Muay Boran (Arjan Mauro Magliocchetti, Arjan Franco Montaguti, Maestrul Ștefan Spandonide).
Focusul actual: Din ianuarie 2024, urmez cursurile The Street Self Defense University & Vee Arnis Jitsu, sub directa îndrumare a Profesorului David James.
Grade & certificări
Marius Cristea
Practic artele marțiale din 2017, am început cu Krav Maga sub îndrumarea SGM Vasile Niță unde am avansat până la centura neagră 1 DAN.
Grade & certificări
Ce spun membrii noștri
Suntem o comunitate mică, dar unită și ne ajutăm între noi la nevoie, la fel ca o familie. Reflexele pentru auto-apărare se formează prin muncă repetitivă, dar și prin înțelegerea exercițiilor.
Citește testimonialul complet
Am investit timp de 5 ani pentru o stare interioară mai solidă și pentru posibilitatea de a-mi apăra familia și pe cei dragi la nevoie. Să știi să folosești eficient un obiect din apropierea ta și să te aperi cu el este un avantaj care poate face diferența. Am avut ocazia să particip la competițiile organizate în cadrul federației și am obținut rezultate foarte bune pentru sala noastră. Port un respect deosebit pentru sensei-ul și maestrul nostru, dar și pentru colegii și prietenii pe care i-am întâlnit.
Am luat contact cu Lucian și antrenamentele de Krav Maga acum 4 ani, la recomandarea unor prieteni. Am fost primit cu căldură de o comunitate de oameni extraordinari.
Citește testimonialul complet
Antrenamentele sunt variate, începând de la exerciții pentru mobilitate și forță, până la tehnici de contact, evitarea diverselor forme de atac și psihologia evitării conflictelor. Lucian este foarte atent la evoluția fiecăruia dintre noi și pune accent pe corectarea și îmbunătățirea tehnicilor, ținând cont de punctele forte ale fiecăruia. Recomand cu căldură oricui vrea să se alăture — nu doar pentru aptitudinile dobândite, cât și pentru oamenii faini pe care îi vei cunoaște.
Am intrat în sală pentru un antrenament, să văd dacă îmi place, la îndrumarea unui prieten. 5 ani mai târziu am ajuns să am o centură neagră, câteva premii la competiții și un grup de prieteni extraordinari.
Citește testimonialul complet
Această experiență este deosebită și o recomand oricui. Nu înveți doar tehnică, deși Sensei Lucian este foarte bine pregătit, dar găsești și un loc unde să te descarci, să faci mișcare, să râzi, să te încarci cu o super energie. Veniți la sală, vă așteptăm!
Acum 5 ani am încercat un antrenament. Sub îndrumarea lui sensei Lucian și cu ajutorul colegilor am deprins pas cu pas tehnicile și am descoperit frumusețea acestor arte marțiale.
Citește testimonialul complet
Unul dintre principiile pe care nu le-am auzit niciodată înainte de a ajunge la sală este: „Confruntarea fizică pe care o vei câștiga întotdeauna este cea în care nu ai intrat." Sensei Lucian integrează tehnici și din alte stiluri în paralel cu cele de Krav Maga, astfel ajungi să ai mai multe opțiuni de reacție. Pentru mine, sensei Lucian este un exemplu de măiestrie, dedicare și modestie care te poate ghida, fie că ești începător sau practicant dedicat.
Din februarie 2018 am beneficiat de o frumoasă pregătire de autoapărare sub îndrumarea sensei-ului Lucian și a maestrului Vasile Niță, care verifică și atestă progresul individual.
Citește testimonialul complet
Definitorii pentru această școală sunt seriozitatea organizatorilor și rigurozitatea cu care suntem urmăriți, corectați și sfătuiți individual. Sensei știe să își încurajeze elevul să crească, indiferent că pornește ca începător sau vine cu dani la centura neagră. Nivelul tehnic și experiența în predare sunt foarte înalte, rod al multor decenii de pasiune. Verzișori 1 este și o comunitate de prietenie și respect în care sensei a investit timpul și resursele sale cu pasiune. Sunt onorat și fericit de a îi fi cunoscut.